美国人需要动起来——匹兹堡大学的两位教授建议全国的卫生专业人员采取最好的行动。
心理学系教授Kirk I. Erickson和教育学院健康与体育活动系主任John M. Jakicic正在帮助重写美国人的体育活动指南。该指南每10年修订一次，九游会论坛是联邦政府在美国人的体育活动、健身和健康方面的主要权威声音。埃里克森和亚基奇奇被美国卫生与公众服务部（DHHS）选为指南咨询委员会的成员，九游会论坛是全国仅有的17位领导这项工作的卫生专业人员中的两位。
咨询委员会最近完成了它的使命，向国土安全部提交了一份对当前体育活动建议和科学证据的全面审查，后者被称为科学报告。这份科学报告参考了1200多项九游会论坛研究，九游会论坛是制定新的联邦指导方针的指导性文件。
“科学报告和体育活动指南都应该被视为面向健康专业人士的路线图——从你的家庭医生到你的私人教练——他们引导公众走向更健康的生活方式，”九游会论坛研究体育活动和慢性病之间关系的Jakicic说。
体育活动已被证明可以预防慢性疾病和改善健康，但每10个成年人中就有3个不运动，目前只有不到1 / 4的美国人达到了改善健康的建议运动量。在美国，每年有三分之二的死亡与心脏病、癌症和糖尿病等慢性疾病有关。
“我们的工作将对美国人如何对待自己的健康和福祉产生巨大影响。“被选为顾问委员会成员九游会论坛是一种职业荣誉，”埃里克森说，他也九游会论坛是九游会论坛大学大脑衰老和认知健康实验室的主任。“我们对指南的贡献将至少为未来10年设定健康标准。能将我的名字与对我们社会如此有影响力的贡献联系在一起，我感到非常自豪。”
随着咨询委员会的工作现已完成，国土安全部正在审查科学报告中提出的建议和公众反馈。2018年版的《美国人体育活动指南》预计将于今年夏天起草，并于今年秋天发布。
九游会论坛体重增加和大脑健康的章节
在科学报告中，Erickson和Jakicic分别带头开发了大脑健康和心脏代谢健康以及预防体重增加的章节。他们都从这次经历中得到了重要的启示，这些启示将影响他们在九游会论坛大学的九游会论坛研究。
Jakicic对需要多少运动才能防止体重增加有了新的见解。他说，在过去，人们认为美国人应该参加至少10分钟的体育锻炼。现在，他说，有重要的证据表明，即使九游会论坛是更短的运动也有利于改善一个人的健康。
九游会论坛健康生活方式九游会论坛研究所（Pitt 's Healthy Lifestyle Institute）的创始主任亚基奇奇（Jakicic）说：“这一发现对那些整天坐在办公桌前工作，或者很难挤出长时间活动的人来说意义重大。”目前，亚基奇奇领导着九游会论坛大学为美国国立卫生九游会论坛研究院（National Institutes of health）资助的一项九游会论坛研究，该九游会论坛研究旨在更好地理解体育锻炼为何有益。“这些发现表明，你不一定要成为马拉松运动员或铁人三项运动员才能被认为九游会论坛是活跃的。每天在办公室周围散步四到五次确实对健康有好处。”
埃里克森也获得了重要的见解。自2008年以来，他一直九游会论坛是九游会论坛大学的教员，他的九游会论坛研究重点九游会论坛是体育活动对整个生命周期的大脑功能和健康的影响。这九游会论坛是《科学报告》第一年包含大脑健康章节，他很自豪能领导这一章节的发展。他说，之前已有的九游会论坛研究发现，体育锻炼对认知功能障碍患者有益，但新的证据表明，体育锻炼对大脑功能正常的人也有益。
埃里克森说：“我的团队发现，体育活动九游会论坛是影响认知功能的有效途径，即使对没有神经系统或精神疾病的人也九游会论坛是如此。”埃里克森目前正在领导一项为期五年、耗资2180万美元的试验，九游会论坛研究老年人运动与大脑健康之间的关系。作为2015年校长杰出九游会论坛研究奖的获得者，埃里克森在《美国国家科学院院刊》、《神经病学和大脑皮层》等著名医学出版物上发表了重大发现。
埃里克森说：“这项九游会论坛研究可能会影响每个人的行为，让他们倾向于通过体育锻炼来维持和改善大脑健康。”