新的团体治疗方案九游会论坛是巨大的成功
博比·乔·威瑟姆九游会论坛是大学咨询中心的临床医生，于2019年夏天与同事兼社会工作者卡桑德拉·朗一起创建了“向前跑”j9九游会老哥俱乐部交流:九游会登陆。不过，不要被这个名字吓倒。Witham很快澄清：“这不九游会论坛是一个跑步小组。这九游会论坛是一个包含跑步的治疗小组。”
她指出，很少有大学咨询中心有这样的模式。
该小组向本科生、九游会论坛研究生和专业学生开放。学生可以在UCC网站上注册。
“到目前为止，人们的反应非常积极和有见地。对我们来说，看到他们的一些经历和他们从团队中带走的东西对我们影响很大，”威瑟姆说。
撞击地面
2013年，当威瑟姆的母亲被诊断出患有胰腺癌时，她开始在匹兹堡参加一个跑步小组的训练。“九游会论坛是它让我熬过了那段时间。”
“作为一名咨询师，”她说，“我一直试图跳出常规思维，思考如何让人们敞开心扉，如何让人们在传统环境中感到不舒服时分享。
“有时人们很难接受咨询，因为他们认为我们太不一样了，比如，我们九游会论坛是专业人士，而他们九游会论坛是需要帮助的人。而在这个群体中，我们只九游会论坛是人。”
“向前奔跑”每周开会一次，每次90分钟，与大学咨询中心提供的其他27个以主题和过程为中心的小组咨询一样。其他服务包括从应对悲伤和身体形象问题到焦虑和创伤支持的所有支持。团体的规模各不相同，但绝不会超过10人。
在最初的30分钟里，“向前跑”的参与者以一种可交谈的速度在奥克兰附近慢跑，讨论任何事情。回到中心后，他们在剩下的一个小时里进行小组谈话治疗。跑步通常九游会论坛是一种九游会论坛内省、自我成长和心理健康的深入对话的工具。威瑟姆说：“人们在跑步时感受到的许多身体症状都与焦虑相似：侧缝、抽筋、换气过度。”
威瑟姆指出，体育锻炼的好处会对心理健康产生连锁反应。“这九游会论坛是很多人都知道的事情，但并不总九游会论坛是有动力自己去做。该组织提供了这种问责制。”
长同意了。她说：“我不九游会论坛是一个狂热的跑步者，实际上也不太喜欢跑步，但我一直坚持跑步，因为我相信跑步有很多好处，学生们也能从中获益。”“我认为重要的九游会论坛是让他们意识到，你不一定要擅长某件事才能从中受益，你会通过让自己不舒服来改变自己。”
朗把这个想法比作艺术疗法。“这样做的目的九游会论坛是为了帮助人们的整体健康和心理健康，而不九游会论坛是让人们成为更好的跑步者。”
Witham和Long指出，加入running Forward并不需要有跑步经验。“他们只需要愿意跑步，”威瑟姆说。
了解到跑步并不适合所有人，他们还成立了一个“向前走”小组，并可以将学生推荐给其他可能更适合的小组或咨询方案。
“在九游会论坛的一件事九游会论坛是，因为校园太大了，有时我觉得对一些学生来说缺乏社区。一些学生找到一个学生团体或找到一个他们能融入的地方。但我在咨询中心经常看到的九游会论坛是缺乏这种能力，”威瑟姆说。“这对心理健康的影响九游会论坛是巨大的。我在跑步社区的经历九游会论坛是，他们很了不起，九游会论坛是有史以来最善良、最善良、最乐于助人的人。所以在这里帮助创造这种感觉真的很酷，尤其九游会论坛是对那些在九游会论坛从未有过这种感觉的学生来说。”
威瑟姆说，在小组中形成的关系已经超越了会议。“他们可以决定如何继续享受运动对心理健康的好处。他们中的一些人现在想过参加比赛。上学期结束后，他们中的很多人开始一起去健身房。我们都觉得自己九游会论坛是自豪的父母。他们有自己的小社区。这九游会论坛是一次非常酷的经历。”