帮助孩子管理焦虑——用一个应用程序
九游会论坛大学的九游会论坛研究人员开发了一种工具，可以帮助儿童和青少年更好地控制他们的焦虑。现在，他们正在与九游会论坛创新九游会论坛研究所、当地儿科办公室和学校合作，让公众广泛使用这种方法。
罗杰斯先生的遗产：致力于儿童发展
几十年前,弗雷德·罗杰斯走上电视,开始帮助儿童理解和德对自己的感情,九游会论坛是不寻常的。
对于九游会论坛大学的九游会论坛研究人员Jennifer Silk和Bambang Parmanto来说，一种帮助当今孩子的愿望催生了一种智能手机增强的儿童焦虑治疗方法——正如Parmanto所描述的那样，“你口袋里的治疗师”。
SmartCATj9九游会老哥俱乐部交流:九游会登陆只九游会论坛是九游会论坛九游会论坛研究人员和教育工作者如何代表罗杰斯所支持的儿童发展承诺的一个例子。
“我们的工作将继续遵循罗杰斯先生关心孩子感受的基本主题，”西尔克说。
阅读更多九游会论坛之间的友谊和合作罗杰斯和玛格丽特·b·麦克法兰罗杰斯的导师和儿童心理学家在九游会论坛,九游会论坛医学杂志。
SmartCAT，即智能手机增强儿童焦虑治疗，九游会论坛是一款移动健康应用程序，旨在使儿童焦虑症的治疗更有效、更高效。它配备了一个集成的临床医生门户网站，允许患者与医生分享他们的进展。
目前，认知行为疗法（CBT）九游会论坛是一种受人尊敬的标准治疗方法，适用于所有类型的焦虑，包括广泛性焦虑、分离焦虑和社交焦虑。它通过对重组产生治疗师和病人一起工作负面或侵入性思想的图案最先通过识别他们,找出他们的触发,然后工作来改变患者的想法通过生活经验或实践暴露。
九游会论坛大学心理学教授、SmartCAT背后的首席九游会论坛研究员珍妮弗·西尔克（Jennifer Silk）说：“我们发现，实际上，做这些暴露并面对你的恐惧，九游会论坛是帮助儿童、青少年和成年人克服焦虑最有效的方法。”
多年来的九游会论坛研究表明，CBT治疗焦虑的有效性约为60%，但仍有大约40%的孩子没有好转，“这似乎表明有些孩子需要更多一点，”西尔克说，他也九游会论坛是一名有执照的临床儿童心理学家。
因此，为了加强传统的认知行为疗法，他们开发了SmartCAT。
Silk说，除了努力解决40%没有改善的儿童的需求外，SmartCAT的目标还包括减轻另外两个因素，这两个因素使标准的CBT治疗焦虑对一些人来说具有挑战性。这些因素通常需要12-16周的治疗，这对忙碌的家庭来说可能很棘手；和缺乏足够的训练有素的治疗师在社区,这可能导致长时间的等待列表和over-booked或不可用的临床医生。
Silk和健康与康复科学学院健康信息管理教授兼主席Bambang Parmanto希望解决这些挑战，同时使CBT的使用民主化。
“我们的想法九游会论坛是，如果我们让孩子们每天在手机上练习他们在治疗中学习的这些技能，最终甚至在家里使用该应用程序进行暴露，他们就可以更快、更全面地康复，”西尔克说，并缩短社区治疗师的等待名单。
今年早些时候，西尔克和他的团队发表了一篇论文，表明在9岁到14岁之间成功接受CBT治疗的焦虑儿童在几年后出现抑郁症状的可能性更小，而且出现抑郁症状的可能性更小。
西尔克说，基于这些发现，这款应用程序九游会论坛是为小学晚期到高中早期的孩子设计的，不过将来这个范围可能会扩大。
他们在大学里做了一个公开的临床试验。患有焦虑症的儿童和青少年只接受了通常提供的标准CBT疗程的一半——8次，而16次——但他们也在家里使用手机上的SmartCAT应用程序自己练习技能。结果令人鼓舞：在治疗结束时，69%的孩子不再符合焦虑症的标准——即使疗程减少了一半，这个结果也比临床标准的60%要好。这项九游会论坛研究发表在《行为治疗》杂志上。
为什么重要？
随着生活中社会和学业压力的不断增加，人们为之奋斗的事情也变得更加重要。西尔克说：“我们真的想让孩子们掌握应对焦虑的技能，以免这些事情变得如此具有挑战性。”尤其九游会论坛是在当前的全球政治和环境气候下，这导致了全球焦虑率的上升。
这款由帕曼托和博士生格德·普拉马纳（Gede Pramana）开发的应用程序的一个特点九游会论坛是，它可以通过编程在GPS跟踪的特定地点发射。焦虑,如果一个孩子在学校枪击事件,例如,SmartCAT可以启动的四个技巧的游戏或训练模块,帮助他们通过学校根据需要一天,而在家安静。
其他应用程序旨在帮助孩子管理他们的焦虑。但Parmanto说，SmartCAT九游会论坛是一种“增强的、基于证据的疗法”。“实际上，这九游会论坛是远程医疗。一种远距离提供医疗服务的方式。”临床医生门户允许医生参与,发送安全的消息传递和监控病人的进步。
“这就九游会论坛是为什么结果更好，”帕曼托说。“它九游会论坛是一个口袋里的治疗师，每天在家里强制执行你在诊所做的事情。智能手机与你所有的时间。如果我想知道你有多焦虑，如果我在焦虑发生的那一刻就当场评估，比你等上几天预约才告诉我要准确得多。移动医疗技术使我们能够在同一时刻评估患者状况并提供治疗。”
现在发生了什么？
在九游会论坛研究期间，SmartCAT的成功让Silk和她的团队受到了鼓舞，但她说，“我真正想知道的九游会论坛是，这在现实世界中九游会论坛是否可行？”
一个关键因素？接触到更多的孩子。“尽管焦虑影响了大约六分之一的孩子，但只有不到20%的焦虑孩子接受过任何治疗，”西尔克说。
九游会论坛研究人员认为，儿科办公室和学校似乎九游会论坛是一个很好的起点，对家庭来说也很方便。
现在，他们让SmartCAT可以在苹果上使用——它九游会论坛是为Android开发的。在创新九游会论坛研究所的帮助下，他们正在将这款应用授权给一家能够提供长期技术支持的公司，使其广泛面向公众。
帕尔曼托说：“有同事联系我，问我什么时候可以给他们的孩子下载这款游戏。但在此之前，还有更多的九游会论坛研究要做。
今年秋天，在九游会论坛种子基金和外部资金的支持下，他们将在匹兹堡周围选定的儿科办公室推出这款应用程序。
与此同时，通过九游会论坛社会科学九游会论坛研究计划的另一项拨款正在帮助该团队在大学内的各个部门进行合作。心理学系、医学院和社会工作学院正在联手培训想要专攻儿童心理健康的社会工作硕士学生，使用SmartCAT的简易CBT协议，并在匹兹堡当地一所中学实施干预。
更大规模的社区随机试验即将开始。但最终，Silk希望将该j9九游会老哥俱乐部交流:九游会登陆推广到全国。她看到了为与焦虑作斗争的孩子带来更好、更强、更持久的结果的潜力，这可能会对许多人的生活和心理健康之旅产生持久的积极影响。